HealthyBody.pl – Plany Dietetyczne i Treningowe

Doskonałe samopoczucie i wymarzona sylwetka.

Każdego dnia pomagamy podopiecznym czuć się lepiej. Bez stresu, bez wyrzeczeń i bez efektu jo-jo. Indywidualny plan dopasowany do Twoich wymagań. Dzięki niemu schudniesz, wyrzeźbisz sylwetkę i osiągniesz swój cel.

Doskonałe samopoczucie i wymarzona sylwetka.

Każdego dnia pomagamy podopiecznym czuć się lepiej. Bez wyrzeczeń, bez stresu i bez efektu jo-jo. Indywidualny plan dopasowany do Twoich wymagań. Dzięki niemu schudniesz, wyrzeźbisz sylwetkę i osiągniesz swój cel.

Sprawdź ofertę

Plany na odchudzanie

Rozprawiamy się ze zbędnymi kilogramami. Odpowiednia podaż kaloryczna oraz zapotrzebowanie na mikroelementy w diecie to podstawa. Dla kobiet oraz mężczyzn.

Oferta dla Kobiet

Redukcja i modelowanie sylwetki

Smukła sylwetka z podkreślonymi kobiecymi atutami. Odpowiednia dieta wspomaga redukcję wagi, a trening kształtuje brzuch, uda i pośladki.

Oferta dla Kobiet

Redukcja i rzeźbienie sylwetki

Podkreślenie mięśni połączone ze spaleniem tkanki tłuszczowej. Widoczne i zarysowane mięśnie całego ciała, w tym “sześciopak” na brzuchu.

Oferta dla Mężczyzn

Budowa masy mięśniowej

Zwiększenie objętości mięśni na całym ciele. Budowa “czystej” masy wymaga mocnego treningu, odpowiedniej kaloryczności i optymalnej ilości białka w diecie.

Oferta dla Mężczyzn

Plan dla pary

Rozpocznij zmiany ze swoją “drugą połową”. Dla osób, które chcą wspólnie pracować nad sylwetką. Wspólne działanie i wzajemna motywacja to lepsze efekty.

Oferta dla Par

Co oferujemy w ramach współpracy?

Możesz zamówić plan żywieniowo-treningowy lub samą dietę. Wszystko zależy od celu, jaki sobie ustalisz.

Plany żywieniowe

W aplikacji na telefon oraz

W plikach PDF (do wydruku)

Plany treningowe

Trening domowy

lub trening na siłowni

Wsparcie zespołu HB

Stały kontakt z naszym zespołem

Przez cały okres trwania planu

Jak otrzymać plan?

Po dokonaniu zamówienia otrzymasz od nas ankietę. Po uzupełnieniu ankiety rozpoczynamy pracę nad Twoim planem. Czas oczekiwania wynosi od 2 do 4 dni.

Wybierz plan, który najbardziej Ci odpowiada.

W ofercie mamy plany na 1,5 i na 3 miesiące. Do wyboru plan żywieniowo-treningowy lub sama dieta.

Opłać zamówienie jedną z metod płatności.

Blik, standardowy przelew, przekaz pocztowy, Płatność Kartą, Apple Pay, Google Pay oraz PayPal.

Uzupełnij ankietę, na podstawie której otrzymasz plan.

Otrzymasz dostęp do ankiety w Panelu Klienta. Po jej uzupełnieniu rozpoczniemy pracę nad Twoim planem.

Rozpocznij zmiany z indywidualnym planem.

Otrzymasz plan dopasowany do potrzeb i celu. W każdej chwili możesz do nas pisać, a my chętnie pomożemy.

Wybierz plan, który najbardziej Ci odpowiada.

Opłać plan jedną z metod płatności.

Uzupełnij ankietę, na podstawie której otrzymasz plan.

Rozpocznij zmiany z indywidualnym planem.

Plan przygotowany specjalnie dla Ciebie

Każdego dnia układamy plany, wymieniamy posiłki, dobieramy odpowiednie ćwiczenia i pomagamy w sytuacjach kryzysowych. Wszystko po to, aby nasi podopieczni czuli się po prostu dobrze zaopiekowani.

Sprawdź naszą ofertę

Plan przygotowany specjalnie dla Ciebie

oferta dla Kobiet

Sprawdzam

oferta dla Mężczyzn

Sprawdzam

oferta dla dwóch osób

Sprawdzam

Zobacz metamorfozy naszych Podopiecznych

Nasi podopieczni osiągają piękne rezultaty, ponieważ jedzą to, na co mają ochotę. Każdy plan dobieramy tak, aby były widoczne postępy w najlepszym możliwym czasie. Bez głodówek i bez monotonii.

Wszystkie metamorfozy

Plan żywieniowy dopasujemy do Twoich preferencji

Określasz ilość posiłków

Może to być 3, 4 lub 5 posiłków dziennie. Jeśli preferujesz 3 posiłki dziennie, to taki plan otrzymasz. Jeśli 4, to oczywiście będą to 4 posiłki dziennie, itd. Ilość posiłków określisz w ankiecie wstępnej.

Możesz wybrać dodatkową przekąskę.

Poza głównymi posiłkami, możesz też wybrać dodatkową przekąskę. Dla przykładu, może to być dieta na 3 posiłki dziennie plus dodatkowa jedna przekąska w ciągu dnia.

Jesz to, na co masz ochotę

Każdy posiłek ma aż 10 propozycji dań. Wybierasz te, na które masz ochotę w danym dniu.

Smacznie i bez wyrzeczeń

Nie jesz tego, czego nie lubisz. Każdego dnia możesz wymienić posiłek na inny, zgodnie z preferencjami smakowymi.

Wiele różnych propozycji dań, szczegółowy opis oraz zasadę dobierania planów żywieniowych znajdziesz w zakładce o dietach.

Więcej o dietach

Plan treningowy dobierzemy do Twojego celu

Określ gdzie chcesz trenować

Możemy dobrać każdy rodzaj treningu:
– Trening domowy bez dodatkowego sprzętu.
– Trening domowy ze sprzętem, jaki posiadasz.
– Trening na siłowni.

Wskazujesz swoje priorytety

W ankiecie określisz, czy chcesz pracować nad całą sylwetką, czy może chcesz się skupić bardziej na pewnych partiach ciała.

Określ, jak często chcesz ćwiczyć

Jeśli możesz ćwiczyć np. 3 razy w tygodniu, to dobierzemy trening 3-dniowy. Nie zalecamy trenować zbyt często. Organizm musi też mieć czas na regenerację.

Więcej o treningach

Zobacz, co o nas piszą

To tylko kilkanaście spośród tysięcy. Wszystkie komentarze są prawdziwe i możesz je sprawdzić na naszym portalach społecznościowych.

Twoja opinia również jest dla nas bardzo ważna. Dlatego od samego początku współpracy będziemy Ciebie wspierać w osiągnięciu celu. Dobierzemy odpowiedni plan i będziemy rozwiewać wszystkie wątpliwości oraz pomagać w sytuacjach kryzysowych. Jak już ukończysz swoją metamorfozę, może zechcesz nas polecić swoim bliskim lub znajomym.

Chcę zacząć współpracę

oferta dla Kobiet

Sprawdzam

oferta dla Mężczyzn

Sprawdzam

oferta dla dwóch osób

Sprawdzam

Sprawdź naszą ofertę

dla
Kobiet

Sprawdź

dla Mężczyzn

Sprawdź

dla dwóch osób

Sprawdź

Zastanawiasz się?

Napisz do nas 🙂

Jesteśmy dostępni praktycznie codziennie. Jeśli masz jakieś nurtujące pytania odnośnie do planu, chętnie rozwiejemy Twoje wątpliwości. Możesz napisać na maila, poprzez Messenger lub Instagram.

Zerknij również na nasze portale społecznościowe. Wiele cennych informacji na temat planów, metamorfozy, ciekawostki oraz przykładowe dania z planów

Dołącz do ponad 32 tysięcy osób, które nam zaufały.

Sprawdź najczęściej zadawane pytania

Wybierz jedną z sześciu kategorii i sprawdź najczęściej zadawane pytania. Jeśli masz inne pytanie, na które nie znajdziesz odpowiedzi poniże – napisz do nas. Chętnie odpowiemy na każde pytanie.

Na 1,5 czy na 3 miesiące? Który plan lepiej wybrać?

Plan na 1,5 miesiąca może się u Ciebie sprawdzić, jeśli tylko delikatnie chcesz poprawić sylwetkę. Natomiast plan na 3 miesiące sprawdzi się zdecydowanie lepiej, jeśli myślisz nad poprawą długoterminowo. Możesz też zamówić na starcie plan na 6 tygodni, aby sprawdzić swoje własne odczucia. Po zakończeniu możesz zamówić dowolny inny plan, na kolejne miesiące.

Czym się różni plan na 1,5 miesiąca od planu na 3 miesiące?

W przypadku zamówienia planu na 1,5 miesiąca, od razu otrzymasz jeden plan na pełne 6 tygodni. W przypadku zamówienia planu na 3 miesiące otrzymasz łącznie dwa plany. Pierwszy na starcie, a drugi po 6 tygodniach.

Co po zakończeniu planu?

Możesz zamówić kolejny plan w niższej cenie. Otrzymasz całkowicie nową dietę, dopasowaną do zmian, jakie nastąpiły w sylwetce oraz plan treningowy, jeśli weźmiesz opcję z treningiem. Możesz zmienić cel planu, wybrać inny plan oraz na inną ilość miesięcy. Lub możesz już działać samodzielnie.

Czy mój plan będzie dobrany indywidualnie?

Tak, indywidualny dobór jest konieczny u wszystkich osób. Każdy ma inny organizm, budowę ciała, parametry, styl życia, inne możliwości, potrzeby, priorytety, a także cel. To wszystko bierzemy pod uwagę przy doborze planu.

Zamówienie opłacone. Kiedy otrzymam ankietę do wypełnienia?

Dostęp do ankiety otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia (zaksięgowaniu wpłaty). Ankieta będzie w Twoim prywatnym Panelu Klienta w naszym serwisie. Po opłaceniu otrzymasz email z instrukcją, jak się zalogować i uzupełnić ankietę.

Kiedy otrzymam dostęp do aplikacji mobilnej?

Jak tylko uzupełnisz i prześlesz do nas ankietę, to od razu po tym wyślemy Tobie mailowo zaproszenie do aplikacji mobilnej AllowEat. Od tej pory będziemy mieli już kontakt na prywatnym czacie, aż do końca naszej współpracy 🙂

Gdzie i po jakim czasie otrzymam zamówiony plan?

Czas oczekiwania na plan wynosi od 2-4 dni roboczych. Gotowy plan otrzymasz od razu, jak tylko ukończymy nad nim pracę. O gotowym planie poinformujemy Ciebie na czacie w aplikacji, a także mailowo.

Jak mogę się z wami kontaktować podczas trwania planu?

Przez cały czas trwania planu mamy stały kontakt poprzez indywidualny czat w aplikacji mobilnej (na telefon). Możesz pisać do nas w każdej chwili, kiedy tylko masz potrzebę. Jesteśmy dostępni codziennie (z wyjątkiem dni wolnych od pracy). Na wszystkie pytania odpowiadamy na bieżąco.

Czy mogę liczyć na pomoc w trakcie trwania planu?

Jak najbardziej. Przez cały okres trwania planu służymy pomocą. Odpowiadamy na wszystkie pytania, pomagamy, podpowiadamy, kontrolujemy postępy i w razie konieczności wprowadzamy zmiany. Nad Twoją dietą będzie czuwać dyplomowany Dietetyk. Trener dobierze odpowiedni plan treningowy, zgodnie ze wskazaniami w ankiecie.

Czy mogę liczyć na anonimowość?

Oczywiście, działamy zgodnie z obowiązującymi zasadami ochrony danych osobowych RODO. Nie udostępniamy oraz nigdzie nie publikujemy danych personalnych, a także sylwetek naszych podopiecznych, bez wyrażenia zgody.

Czy muszę wysłać zdjęcia sylwetki?

Zdjęcia sylwetki nie są obowiązkowe. Są wyłącznie dla osób chętnych. Jeśli nie chcesz udostępniać zdjęć, to bez obaw, nigdy nie będziemy ich wymagać. Ale zalecamy, aby zrobić sobie kilka zdjęć przed rozpoczęciem planu. W przyszłości mogą być bardzo dobrą pamiątką, pokazującą całą przemianę.

Czy plan na pewno będzie skuteczny?

Tak, każdy plan dobierany jest indywidualnie do danego organizmu. Dzięki temu każdy podopieczny, który trzyma się planu, widzi jego efekty. Jeśli konieczne są zmiany, to wprowadzamy je na bieżąco. W naszej wieloletniej praktyce wszystkie osoby, które trzymały się planu, widziały jego rezultaty.

Pracuję na zmiany / w innym trybie godzinowym – czy to problem?

Tak, możemy rozpisać plan żywieniowy i treningowy dla osób pracujących zmianowo. Tyczy się to zarówno pracy na zmiany dzienne, jak i nocne. W przypadku pracy czterobrygadowej/ 12na12/ 24na12 – również nie ma problemu. Proszę pamiętać, że w każdym przypadku najważniejsze są chęci. To tylko kwestia czasu. Podczas wypełniania ankiety, należy zaznaczyć opcję pracy zmianowej.

Czy samodzielnie muszę układać posiłki do określonej kaloryczności?

Otrzymasz od nas gotowe przepisy. Jedyne, o co Ciebie prosimy, to dokładnie wypełnij ankietę. Całą resztę zrobimy my: wyliczymy kaloryczność, dokonamy odpowiedniego podziału makroskładników, dobierzemy posiłki (wymagane produkty, ich ilość, podamy przepis, a nawet zdjęcie dania), oraz wypiszemy wszystkie niezbędne porady i zalecenia do planu. A w razie jakichkolwiek problemów, jesteśmy na czacie i pomożemy. Bez obaw 🙂

Czy poradzę sobie z planem żywieniowym?

Tak, plan żywieniowy to kompletna rozpiska krok po kroku. Wszystkie propozycje dań, szczegółowy opis oraz niezbędne porady i zalecenia. Dzięki temu trzymanie się planu będzie proste i przyjemne.

Ile będą kosztować produkty do diety?

Układamy standardowe posiłki na ogólnodostępnych i zdrowych produktach. Produkty będą kosztowały tyle, ile w standardowy przeciętny dzień zakupowy. Otrzymasz od nas po 10 propozycji dań do każdego z posiłków. Dzięki temu możesz wybierać te posiłki, które bardziej Ci odpowiadają.

Ile czasu zajmie mi przygotowanie posiłków?

Jeśli chcesz szybkie posiłki to taki otrzymasz. Jeśli lubisz szykować posiłki, to otrzymasz dokładnie takie przepisy. Plan dopasujemy do Twoich potrzeb, tak więc czas spędzony kuchni będzie zależał głównie od Twoich preferencji i wyboru posiłku.

Jakie diety układacie?

– Standardowe zdrowe diety z zalecanym podziałem białek, tłuszczy i węglowodanów.
– Diety pod konkretny cel, typu odchudzanie, modelowanie, rzeźbienie lub budowa sylwetki.
– Diety z uwzględnieniem nietolerancji pokarmowych.
– Diety wegetariańskie (bez mięsa, ale zawierające produkty odzwierzęce, tj. nabiał, jajka i ewentualnie ryby)
– Diety dla osób z otyłością, nadwagą.

Jakich diet nie układacie?

– diet wegańskich (całkowite pominięcie mięsa i wszystkich produktów odzwierzęcych),
– w dużą ilością wykluczeni całych grup produktów (np bez mięsa i bez nabiału jednocześnie),
– diet keto (z niewielką ilością węglowodanów).
Jeśli wolisz się upewnić, napisz do nas mailowo/ faceboook/ instagram – odpowiemy.

Co wyklucza mnie z planu żywieniowego?

W trosce o zdrowie naszych podopiecznych nie podejmujemy współpracy online w następujących przypadkach: cukrzycy (niezależnie od typu), choroby lub po przeszczepie nerek, choroby wątroby (w tym marskość), wrzody i choroby układu trawiennego, refluks, kandydozę, dysfunkcje trzustki, zapalenie jelit, dysfunkcje dróg żółciowych, zespół jelita drażliwego, nowotwory układu trawiennego, chorobę Cushinga, boleriozę, toczeń oraz po resekcji jakiegokolwiek z narządów wewnętrznych. Plany rozpisujemy osobom zdrowym, które nie mają przeciwwskazań lekarskich, do stosowania diety online. Nie rozpisujemy również planów dla kobiet w ciąży i w czasie laktacji.
*Jeśli wolisz się upewnić, napisz do nas mailowo/ faceboook/ instagram – odpowiemy.

Czy trzeba trenować codziennie?

Absolutnie nie, a wręcz przeciwnie. Nie możesz trenować zbyt często! Około 90% naszych podopiecznych trenuje 3-4 razy w ciągu tygodnia, gdyż taka ilość jest w pełni optymalna. Nie wierzysz? Sprawdź metamorfozy 🙂

Czy plan bez treningu może dać taki sam efekt, jak z treningiem?

Tak, w jednym przypadku. Jeśli masz w życiu bardzo dużo ruchu i chcesz po prostu schudnąć (bez modelowania/ rzeźbienia sylwetki). Sama dieta tutaj może być tak samo skuteczna, jak plan z treningiem.

W jakim przypadku lepiej wybrać samą dietę, bez treningów?

– jeśli chcesz dopiero zacząć przygodę ze zdrowym trybem życia, a obawiasz się, aby nie robić zbyt wiele zmian jednocześnie,
– jeśli wolisz np. codziennie spacerować zamiast trenowania. To szczególnie zalecane przy otyłości lub dużej nadwadze.
– jeśli masz swoje treningi, to dobierzemy kaloryczność diety do Twojej aktywności,
– jeśli masz dużo ruchu w życiu (praca i poza pracą), a Twoim celem jest odchudzanie.

W jakich przypadkach treningi są zalecane?

– jeśli masz mało ruchu w życiu, czujesz wieczne zmęczenie i ospałość, brak chęci do codziennego funkcjonowania,
– jeśli chcesz widzieć lepsze rezultaty zmian w sylwetce przy stosowaniu diety,
– jeśli lubisz jeść, to treningi bardzo pomogą w nadmiernym apetycie. Dodatkowo kalorie jakie spalisz na treningu, będą zwiększały Twój wydatek energetyczny, a dzięki temu możesz jeść więcej kalorii w ciągu dnia i mieć nawet lepsze rezultaty, niż jedząc mniej bez treningów.

W jakich przypadkach treningi są konieczne?

– jeśli Twoim celem jest wymodelowana/ wyrzeźbiona sylwetka. Trening poprawi wygląd sylwetki pod kątem „sprężystości”, elastyczności czy też widoczności mięśni.
– jeśli chcesz mieć widoczne i dobrze wyglądające mięśnie na partiach ciała, na których Tobie zależy,
– oraz jeśli chcesz budować masę mięśniową, to treningi są konieczne.

Czy treningi są ciężkie do wykonania?

Wszystko zależy od danej osoby: celu, możliwości, chęci i zaawansowania. Początkujący zawsze dostają lżejsze treningi, gdyż takie przynoszą im lepsze rezultaty. Tyczy się do równie objętości, intensywności, a także ilości treningów w skali tygodnia. Otrzymasz taki trening, aby był dla Ciebie odpowiedni i bez stresu zbliżał do celu.

Ile czasu trzeba przeznaczyć na trening na trening?

Podobnie jak w odpowiedzi wyżej. Zależne jest to od celu, zaawansowania i przede wszystkim możliwości. Nie zalecamy też, aby trenować zbyt długo. Trening dobierzemy tak, aby odpowiadał czasowo i zbliżał do wymarzonej sylwetki.

Czy mogę zamówić sam plan treningowy?

Dla nowych podopiecznych plany treningowe oferujemy wyłącznie w ofercie w dietą. Z doświadczenia wiemy, że same treningi dawały znacznie gorsze rezultaty. A naszym celem jest, aby plany były w pełni skuteczne.

Mam u was wykupioną dietę. Czy mogę dokupić trening?

Czy muszę kupować i spożywać jakieś suplementy do planu?

Do naszych planów nie trzeba kupować dodatkowych suplementów. Wyłącznie standardowe produkty spożywcze, dostępne w każdym sklepie, jak Biedronka, Lidl itp. Jedyne co możemy zaproponować, to spożywanie witaminy D3 oraz Omega-3. Wiele osób żyjących w Polsce ma niedobory, ponieważ ciężko pokryć na nie zapotrzebowanie (D3 czerpiemy ze słońca, a Omega-3 z tłustych ryb).

Czy jeśli zdecyduję się na dodatkową suplementację, mogę liczyć na pomoc?

Jeśli w Twoim przypadku będzie uzasadnione spożywanie dodatkowych suplementów, to możemy przygotować w ramach planu dodatkową suplementację. Pamiętaj jednak, że w każdym przypadku najważniejsza jest dieta, później trening i regeneracja, a na końcu suplementacja.

Jak może wyglądać przykładowa suplementacja?

Na wstępie napiszemy, że nie ma żadnych magicznych suplementów 🙂 Są natomiast pewne, które mogą wspomóc proces, ale to też zależy od Twojego celu. Dla osób, które chcą dbać o umięśnione ciało, takim suplementem może być np. kreatyna. Dla osób, które nie mają energii na trening, może się sprawdzić odżywka przed treningowa lub potocznie zwane „spalacze”.

Czy mogę u was kupić suplementy?

Nie mamy sklepu i nie zajmujemy się sprzedażą suplementów diety. Uważamy, że byłoby to nie uczciwe, jakbyśmy mieli oferować własne suplementy do planów, jakie układamy. Natomiast jeśli będziesz potrzebować porady, możemy wskazać ewentualne Polskie firmy, które są polecane przez wielu naszych podopiecznych, jako skuteczne.

Dieta dla par: czy można rozpisać dietę opartą na tych samych posiłkach?

Tak, w przypadku planów dla par dobieramy posiłki oparte na tych samych produktach (w miarę chęci i możliwości). Różnicą będzie wielkość dań i proporcje. Jeśli wyjdzie duża różnica w kaloryczności planów w parze, to plan Mężczyzny może mieć jakiś dodatkowy produkt lub przekąskę, aby pokryć to zapotrzebowanie. Główne dania będą maksymalnie zbliżone. Chyba, że wolicie mieć inne posiłki, to możemy tak zrobić.

Trening dla par: czy treningi będziemy mogli wykonywać wspólnie?

Kobiety mają inne priorytety niż mężczyźni, stąd też nie proponujemy wspólnych treningów dla par. Kobiety bardzo często chcą pracować nad pośladkami, a mężczyźni praktycznie nigdy. Dlatego wspólne (takie same) treningi, nie spełniałyby oczekiwań każdej z osób. Plany treningowe są oddzielnymi treningami, dopasowanymi do potrzeb każdej z osób.

Jestem kobietą i chcę schudnąć. Mój partner chce przytyć. Czy można to pogodzić?

Tak, bez najmniejszego problemu. Głównym czynnikiem odpowiedzialnym za to, czy chudniemy/ zwiększamy masę, jest dzienny bilans kaloryczny. Tak więc możemy rozpisać plany żywieniowe oparte na tych samych posiłkach. Różnicą będzie natomiast ilość jedzenia, proporcje i ewentualnie jakiś dodatkowy produkt w planie partnera (orzechy, serek itp.).

Czy parą musi być: kobieta + mężczyzna?

Opcja dla pary to po prostu dwa plany, ale kupione w niższej cenie. Tak więc pary można łączyć dowolnie, typu: mama z córką, dwie koleżanki, syn z ojcem i każda inna możliwa kombinacja.

Czy musimy wypełnić osobne ankiety?

Tak, konieczne jest wypełnienie osobnych ankiet. Na ich podstawie przygotujemy indywidualne plany żywieniowe, ale oparte na tych samych posiłkach (inne wielkości/ proporcje). Plany treningowe będą osobnymi treningami, dopasowanymi do potrzeb każdej z osób.

Czy będziemy mieli wspólne konto w aplikacji?

Każda z osób z pary otrzyma swoje indywidualne konto w aplikacji na telefon (wyślemy dwa osobne zaproszenia na adresy a-mail w ankietach). Będą osobne czaty oraz osobne diety, aby każda z osób miała swój prywatny wgląd.

Zamówiłam i otrzymałam już plan dla siebie. Partner zobaczył i chce dołączyć. Czy można tak zrobić?

Oczywiście, bez najmniejszego problemu możemy dobrać partnerowi plan odpowiadający posiłkami do Twojego. W tym celu napisz do nas na czacie, wyślemy Ci kod rabatowy na zamówienie dla partnera, aby cena była niższa, niż jakby miał kupować osobno. Partner zamówi plan i otrzyma dostęp do swojej aplikacji na telefon.

Czy ceny podane na stronie są za cały plan?

Tak, każda z cen jest kwotą za cały plan. Kwota podana przy planie na 1,5 miesiąca, jest za pełne 6 tygodni. Kwota podana przy planie na 3 miesiące, jest całą kwotą za pełne 12 tygodni naszej współpracy.

Czy muszę płacić co miesiąc?

Nie, ceny podane na stronie są jednorazowe, za pełny okres współpracy, wskazany przy danym planie 🙂 Jedyną kwotą i w dodatku jednorazową, jest cena za plan, na jaki się zdecydujesz.

Co po zakończeniu planu?

Po zakończeniu trwania planu możesz kontynuować z nami współpracę lub działać już samodzielnie. Jeśli zdecydujesz się na kontynuację, to po prostu zamawiasz nową współpracę (na 1,5 lub 3 miesiące), w niższej cenie. Jeśli wolisz już działać samodzielnie, to nie musisz nic płacić i po prostu kończy się nasza współpraca.

W jaki sposób mogę opłacić plan?

Plan możesz opłacić standardowymi formami płatności, takimi jak Blik, Przelew bankowy, a nawet przekaz tradycyjny. Płatności są realizowane poprzez szybki i bezpieczny system płatności online Przelewy24. Dzięki temu, od razu po opłaceniu zamówienia, otrzymasz dostęp do ankiety i będziemy mogli rozpocząć współpracę.

Czy przedłużenie współpracy będzie tańsze niż pierwszy plan?

Tak, przedłużenie współpracy jest zawsze tańsze niż pierwszy plan. Ceny przedłużeń planu są podane w ofercie, przy każdym z planów. Tak więc przed zamówieniem pierwszego planu możesz sprawdzić, ile będzie kosztować przedłużenie w przyszłości, o ile się zdecydujesz kontynuować z nami współpracę 🙂

Doskonałe samopoczucie i wymarzona sylwetka.

Każdego dnia pomagamy podopiecznym czuć się lepiej. Bez stresu, bez wyrzeczeń i bez efektu jo-jo. Indywidualny plan dopasowany do Twoich wymagań. Dzięki niemu schudniesz, wyrzeźbisz sylwetkę i osiągniesz swój cel.

Doskonałe samopoczucie i wymarzona sylwetka.

Plany na odchudzanie

Redukcja i modelowanie sylwetki

Redukcja i rzeźbienie sylwetki

Budowa masy mięśniowej

Plan dla pary

Co oferujemy w ramach współpracy?

Jak otrzymać plan?

Wybierz plan, który najbardziej Ci odpowiada.

Opłać plan jedną z metod płatności.

Uzupełnij ankietę, na podstawie której otrzymasz plan.

Rozpocznij zmiany z indywidualnym planem.

Plan przygotowany specjalnie dla Ciebie

Sprawdź naszą ofertę

dlaKobiet

dla Mężczyzn

dla dwóch osób

Plan przygotowany specjalnie dla Ciebie

oferta dla Kobiet

oferta dla Mężczyzn

oferta dla dwóch osób

Zobacz metamorfozy naszych Podopiecznych

Plan żywieniowy dopasujemy do Twoich preferencji

Plan treningowy dobierzemy do Twojego celu

Zobacz, co o nas piszą

Chcę zacząć współpracę

oferta dla Kobiet

oferta dla Mężczyzn

oferta dla dwóch osób

Sprawdź naszą ofertę

dlaKobiet

dla Mężczyzn

dla dwóch osób

Zastanawiasz się?

Napisz do nas 🙂

Sprawdź najczęściej zadawane pytania

dla
Kobiet

dla
Kobiet